Du vendredi 13-7 à 17h au dimanche 15-7 à 16h.
A la campagne à la ferme de l'église Saint Pierre dans le village de Glabais à 13kms de Waterloo, vous serez acceuilli par Bernadette la maîtresse de maison dans une ambiance chaleureuse et familiale.
L'enseignement sera donné par Laurence Felz.
Ouvert à tous, débutants ou pas.
Un temps pour s'arrêter, se centrer, prendre soin de soi, installer plus de calme intérieur.
Des outils pour gérer le stress et les émotions.
Nous alternerons les pratiques de pleine conscience : bodyscan, mouvements corporels conscients, méditation assise, marche consciente avec des temps de partage. Il y aura aussi des temps de pratique en silence et des repas pris en pleine conscience.
Tarif :185 euros TVA incluse pour l'enseignement.
2 formules sont proposées pour ce week-end.
Avec hébergement:
140 euros pour 2 nuits d'hébergement, 2 petits déjeuners, 4 repas, les collations, la location des locaux.
Sans hébergement:
90 euros pour 4 repas, les collations, la location des locaux.
Les repas seront végétariens et d'origine biologiques majoritairement.
Inscription après le versement d'un acompte de 60 euros (non remboursable à partir du 18-6) ou du solde de 185 euros au compte de Laurence Felz, voir la page inscription de ce site pour les références bancaires.
Pour le paiement des repas et hébergement:de préférence sur place.
Pour nos amis Français : les chéques ne sont pas acceptés.
Le groupe est limité à 14 personnes et les inscriptions seront prises par ordre de paiement.

Ne pas hésitez à téléphoner au 0032/(0)474 87 74 50 pour de plus amples renseignements ou par e-mail à : pleineconscience.eu@gmail.com

CYCLE de SEPTEMBRE à fin OCTOBRE
Les mercredis de 19h30 à 22h du 5-9 au 24-9.
Les jeudis de 13h à 15h30 du 6-9 au 25-9
Une journée le samedi 13-10 de 10h30 à 16h.
Réunion d'information fortement conseillée : date encore à définir.

TRANSFORMER NOTRE RELATION A LA NOURRITURE,
Aussi,réduire l'embonpoint, travailler sur les problèmes alimentaires, mieux se connaître pour être dans une harmonie corps-esprit.
Reconnaître nos habitudes et schémas alimentaires.
Notre attention sera focalisée sur cet acte quotidien en nous mettant à l'écoute de notre corps.
Nous travaillerons avec un groupe d'une dizaine de personnes maximun, avec des exercices formels de pleine conscience: bodyscan,yoga et méditation assise et aussi des exercices informels, un apport théorique et un temps de partage à chaque session.
Cycle en 4 semaines et une journée mi-septembre, mi-octobre 2012. Dates à préciser.
Il est demandé de s'engager à s'exercer chaque jour à la maison pendant les 4 semaines à la méditation pleine conscience pour un temps minimun de 20 min et maximun 40 min.
Le cycle sera co-animé avec Annik Cordier, nutrithérapeute, formée à la mindfulness et à l'hypnose médicale.
Pour des renseignements et inscription :annikcordier@gmail.com; gsm : 0476 21 23 64 ou
Laurence Felz : pleineconscience.eu@gmail.com; gsm : 0474 87 74 50.
Prix : 350 euros, forfait pour le cycle, les syllabus et cds.

Vous venez de finir ou avez fini un cycle de 8 semaines.
Vous désirez avoir une pratique régulière en groupe afin de ne pas être seul(e) avec votre pratique.
Vous voulez vous motiver, relancer, entretenir la pratique de la pleine conscience.
Vous aimeriez faire un break régulièrement, vous ressourcer, vous faire du bien.
Echange avec des personnes qui ont la même pratique que vous sur votre pratique à la maison et pendant l'atelier.
Ces ateliers sont pour vous!..
Ils ont lieu un fois par mois (sauf parfois pt les congés scolaires)
Prochaines dates: le lundis 21-5 de 20h à 22h et le jeudi 21-6 de 17h à 19h.
Inscription obligatoire.
Prix : 15 euros par atelier
Adresse : Avenue Dolez 261
Renseignements et inscription: 0474 87 74 50

Venez vous ressourcer, re-motiver votre pratique, faire un break, vous faire du bien.
Ouvert aux personnes ayant participé à un cycle des 8 semaines avec moi ou d'autres instructeurs mindfulness.
Avenue Dolez 261, à Uccle près de Rhode St Genese au sud de Bruxelles.
Dans une belle salle lumineuse, dans un endroit bucolique et calme,près des champs et bois!...
Bus à proximité. Bus 43 - arrêt Verrewinkel.
Possibilité d'une promenade le midi.
Inscription obligatoire.
Horaires : de 10h30 à 16h.
Participation : 35 euros
Amener votre lunch + boissons.
Se vêtir avec une tenue souple.
Groupe limité à 16 personnes.
Journée donnée par Laurence Felz.
Renseignements et inscription: 0032 / 474 87 74 50
E-mail : pleineconscience.eu@gmail.com