Week-end

Pleine Conscience à la mer

S'inscrire

Entrez une adresse email valide.

Merci !

Vous êtes bien inscrits à la newsletter de Laurence Felz

Présentation  

Ce week-end face à la mer, à Sète dans le Sud de la France nous permettra de pratiquer la marche consciente et des mouvements conscients près de la mer. Il s'adresse autant aux débutants qu'aux personnes ayant terminé un cycle des 8 semaines.

 

Contenu du week-end 

Pendant ce week-end, nous pratiquerons de façon formelle (bodyscan, mouvements conscients, méditation assise, marche consciente) et aussi informelle (exercices pendant des actes de routine, des repas pris en pleine conscience).

 

Il y aura des temps d’échange sur les pratiques. Nous expérimenteront des moments, des périodes de silence. Le programme est progressif, structuré, concret, participatif, interactif, intensif, encourageant et soutenant.

 

Les participants recevront à la fin du week-end un livret et 3 supports audio afin de continuer à s’initier ou approfondir la pratique de la méditation à la maison.​

Programme

Vendredi : accueil dès 18h, diner et pratiques jusqu'à environ 21h30.

 

Samedi : entre 7h30 et 8h15, marche consciente en bord de mer, pt déj, pratique, repas du midi et repos, pratique, diner et pratique jusqu'à 21h30.

 

Dimanche : entre 7h30 et 8h15, marche consciente en bord de mer, pt déj, pratique, repas du midi et repos, pratique jusqu'à 16h.​

 

 

En pratique

Le centre est à 5 min de la mer à pied. La salle à une superbe vue sur le port et la mer.

 

Pour l'hébergement, il y a de nombreuses locations possibles à Sète. Aide possible pour la recherche. Groupe entre 8 personnes et 16 personnes.

Venir depuis la Belgique

il y a un vol de Bruxelles (Charleroi) à Montpellier. Fin octobre 17, le vol aller et retour coute 60 euros avec un départ le jeudi 17 mai à 10h45 de Charleroi et un retour soit le dimanche 25 mai, vol à 20h45 ou le mardi 22 mai à 15h45 de Montpellier. le 21 mai étant le lundi de Pentecôte. Possibilité de taxi groupé de l'aéroport de Sète (50 euros jusqu'à 4 personnes pour un aller) ou de location de voiture liée au ticket d'avion pour un prix intéressant.​

Tarif :

200 euros pour l'enseignement

 

Repas :  

les repas depuis le vendredi soir se prennent ensemble, diner, pt déjeuner et le midi. Le diner du vendredi sera déjà préparé au centre puis les autres repas seront préparés avec une petite aide des participants. Tarif : 60 euros

Prochaines dates

 

 

 

Inscriptions

 

 

 

Localisation